Massage For Dummies av Steve Capellini, Michel Van Welden

Lindr bort stress, fjern smerte, og del berøringens språk med de helbredende kreftene til massasje. Hva kan redusere smerte, forbedre atletisk ytelse og jobb-effektivitet, øke blodsirkulasjonen, heve immunforsvaret, fremme vevets helbredelse, øke hudens funksjon, forbedre konsentrasjonen og emosjonell balanse, samt forbedre utseendet? Riktig, massasje! Så hva venter du på? Oppdag hvordan du kan kna deg til avslapning og velvære med denne morsomme guiden til massasje kunsten. Med hjelp av mange trinn-for-trinn bilder og illustrasjoner viser "Massage For Dummies, 2. utgave" deg, bevegelse for bevegelse, hvordan du harnessere berøringens helbredende kraft. På kort tid vil du mestre grunnleggende teknikker og lære hvordan du gir og mottar en terapeutisk massasje. * Inneholder 25% nytt og utvidet innhold i denne utgaven * Dekker en rekke teknikker, fra svensk massasje til dyp vevsmassasje, sportmassasje og selv-massasje * De nyeste bevegelsene og teknikkene som kan lindre spesifikke smertefulle tilstander. Hånds-on.