Ønsker du å oppnå det som er viktig for deg? I sin banebrytende bok, 'Master Your Motivation', deler Susan Fowler innsikter som vil revolusjonere måten du tenker på motivasjon. Hun argumenterer for at disiplin og viljestyrke alene ikke vil føre deg dit du ønsker. Motivasjon er essensen av alt vi gjør og alt vi ønsker å oppnå, men de tradisjonelle metodene for å motivere oss selv fungerer sjelden etter hensikten. Å stole på ren besluttsomhet kan bli utmattende og uholdbart i lengden. I tillegg kan målene du setter deg, faktisk være skadelige hvis de ikke har de rette årsakene bak seg. Fowler beskriver motivasjon som energi, der kvaliteten på energien er det som virkelig betyr noe, ikke mengden. Vanlige 'motivasjonsfaktorer' som frykt, skyldfølelse eller løfter om belønning gir lav-kvalitets og kortvarig energi. Med støtte i den nyeste empiriske forskningen, beviser hun at høykvalitets og optimal motivasjon er en ferdighet som kan læres og anvendes. Ifølge vitenskapen handler det om å tilfredsstille tre grunnleggende behov: valgfrihet, tilknytning og anerkjennelse. Denne boken er en praktisk guide til å bygge en motivasjonsstrategi som varer.
