Leter du etter den perfekte dietten? Den ideelle dietten bør tilby et bredt utvalg av valg, færre restriksjoner og unngå de lange handlelistene som ofte kan være dyre og kreve spesialiserte ingredienser. Det er viktig at dietten er enkel, praktisk og gjennomførbar på lang sikt, helst for alltid. Den bør også være gunstig for kroppen, hjertet, blodtrykket og hjernen, i tillegg til å bidra til en slankere silhuett. DASH-dieten er en utmerket kostholdsløsning for dem som ønsker å spise sunt og smakfullt, samtidig som de opprettholder en aktiv livsstil og har muligheten til å gå ned i vekt. Denne boken fungerer som en komplett kokebok som gir deg alt du trenger for å starte og opprettholde dette kostholdet. Med deilige oppskrifter som: - Høyt vurderte - Enkle å tilberede - Sunne - Næringsmessig godt balanserte - Smakfulle oppskrifter som følger prinsippene for den ekte DASH-dieten, får du også vakre bilder og klare instruksjoner.
