Happier: Can you learn to be Happy? (UK Paperback)

Kan man lære å være lykkelig? Ifølge Tal Ben-Shahar, en av internasjonalt anerkjente eksperter på lykke og foreleser ved Harvard University, er svaret ja. I boken "Happier" utforsker han hva som ligger til grunn for den ofte unnvikende tilstanden vi alle søker: lykke. Med utgangspunkt i den banebrytende bevegelsen innen "positiv psykologi", kombinerer Ben-Shahar vitenskapelige studier, akademisk forskning, selvhjelpsråd og åndelig innsikt på en unik måte. Han presenterer en rekke prinsipper som enkelt kan integreres i hverdagen. Gjennom enkle retningslinjer for å praktisere takknemlighet og akseptere negative følelser, gir han leseren verktøyene for å oppleve større tilfredshet og tilknytning til livet. Når du åpner hjertet og sinnet for de tankene som presenteres i "Happier", vil du oppleve en følelse av oppfyllelse og, ja, bli lykkeligere. Denne boken er preget av et sjeldent fornuftig perspektiv som bygger på vitenskap.