Denne boken tilbyr dynamiske verktøy for utfordringer og endring. Dr. Patricia Farrell, kjent for å ha hjulpet hundrevis av gjester i ulike medier, bringer her frem en innovativ og svært effektiv tilnærming for alle som ønsker å erstatte usunne vaner med handlinger som gir tilfredsstillelse og suksess – raskt, varig, med eller uten veiledning fra en profesjonell terapeut. Gjennom sitt arbeid med over 20,000 pasienter har Dr. Farrell utviklet en metode som gjør det mulig for deg å ta styringen over ditt eget liv ved å gjenvinne makten til å overvinne hindringer og påvirke resultatet, selv når du står overfor livets største utfordringer. Boken inneholder dokumenterte teknikker og øvelser som Dr. Farrell bruker for å hjelpe sine pasienter til å gå over i uavhengig problemløsningshandling. Blant de ti 'kraftverktøyene' finner vi metoder for å: åpne øynene og møte virkeligheten; lære av feilene dine; oppføre deg som den personen du ønsker å være; ta avstand fra negative familieforhold; akseptere deg selv, med alle dine feil; og slutte å klage. Denne boken er en uvurderlig ressurs for alle som ønsker å ta kontroll over sin egen utvikling.
