Frokost + to snacks + lunsj + middag + dessert = 1 500 smakfulle og sunne kalorier. Ønsker du å ta vare på helsen og følge en lavkaloridiett, men blir overveldet av tanken på å planlegge hvert måltid? "The 1,500-Calorie-a-Day Cookbook" er løsningen for deg. Her får du spise godt uten å måtte ofre smaken eller hoppe over måltider – du kan til og med kose deg med snacks! Velg blant fristende retter som: * Brokkoli- og baconfrittata med ferske appelsiner, hvete-bagels og urtekremost * Refried bean- og avokadodipp med tortillachips * Stekt pølse med raskt bakt søtpotet * Stekt svinekjøttfilet med pepperrotrømme og raskt bakte poteter, sitron-krydret grønnbønner og Caesars tomater * Frysebanan-peanøttpai. Hver munnfullvannende og enkel oppskrift inkluderer næringsinformasjon og benytter ingredienser du vanligvis finner i din lokale matbutikk. Noen måltider kan til og med lages på femten minutter eller mindre! Den harde delen er allerede gjort for deg, hver oppskrift er nøye utformet for å gi deg et balansert og tilfredsstillende kosthold.
