The Maffetone Method: The Holistic, Low-Stress, No-Pain Way to Exceptional Fitness
Produktbeskrivelse
Boken 'The Maffetone Method' presenterer et helhetlig treningsprogram som ikke bare fører til topp ytelse, men også bidrar til at du kan oppnå en av de mest livfulle helseopplevelsene i ditt liv. I denne boka får du innsikt i viktigheten av aerob trening, riktig kosthold og stressreduksjon. Den gir også råd om hvordan du velger riktige treningsturer, og avkrefter myten om at dyrere sko nødvendigvis gir bedre resultater. Oppdag hvordan du kan forbedre både helse og velvære gjennom en tilnærming som er skånsom, bærekraftig, og uten smerte.
