Denne håndboken er utviklet for alle som lever med, arbeider med eller har kontakt med følelsesmessig eksplosive mennesker. Personlighetene som beskrives som 'Gående Tidsbomber' reagerer på stress med følelsesmessige eksplosjoner i form av sinne, tristhet eller frykt. Albert J. Bernstein analyserer hvordan man best kan håndtere disse individene, og gir strategier for å takle ulike typer følelsesmessige utbrudd og overreaksjoner. Han skiller mellom 'hete sinne', som innebærer raseri som kan føre til voldelige handlinger, fra verbale utbrudd til kroppslige skader, og 'kalde sinne', som viser seg gjennom tilbaketrekning, avvisning og misbilligelse. Boken tar også for seg hvordan man kan forutsi vold, samt hvor og når man kan søke hjelp.
