Max Contraction Training: The Scientifically Proven Program for Building Muscle Mass in Minimum Time
Produktbeskrivelse
Oppdag det banebrytende treningsprogrammet 'Max Contraction Training', designet for de som ønsker betydelig muskelvekst på kort tid. Gjennom 15 års empirisk forskning utfordrer bodybuilding-pioneren John Little tradisjonelle treningsmetoder med et revolusjonerende program som er støttet av vitenskap. Max Contraction Training optimaliserer stimuleringen av muskelfibre på en måte som er fire ganger mer effektiv enn konvensjonell trening, noe som fører til raskere treningsøkter og mer imponerende resultater. I denne boken deler Little banebrytende teknikker for maksimal muskelstimulering, perfekt strukturering av treningsøkter og de optimale tidsrammene for å trene muskler for maksimal vekst. Han avdekker også feilinformasjon som ofte blir spredt av kosttilskuddselskaper. Opplev en ny tilnærming til trening der selv korte økter kan gi bemerkelsesverdige effekter, og transformér kroppen din på en måte du aldri trodde var mulig.
