Lær deg kunsten å meditere med Audun Myskja som din guide. I boken «Meditasjon» deler han sin omfattende erfaring og dype innsikt fra mange års undervisning av et variert spekter av mennesker med ulike mål og behov. Audun Myskja definerer meditasjon som «å slutte fred med seg selv», og hans tilnærming kombinerer elementer fra både vestlig medisin og østlige tradisjoner. Denne boken henvender seg til både nybegynnere som ønsker å lære seg meditasjonsteknikker, samt til de som ønsker å fordype seg i denne praksisen. Myskja, som tidligere har hatt stor suksess med verket «De tibetanske ritene», tar nå leserne med tilbake til kjernen av det han brenner for: å formidle hvordan man kan oppnå indre ro gjennom meditasjon. Enten du er en erfaren utøver eller bare nysgjerrig på emnet, vil denne boken gi deg verktøyene du trenger for å utvikle din egen meditasjonspraksis.
