I 'Meditations on Violence' tar den erfarne kampsportutøveren og veteranen innen kriminalomsorgen, sersjant Rory Miller, leserne med på en dypdykk i forskjellene mellom tradisjonell kampsporttrening og de brutale realitetene av faktisk vold. Med sitt rike erfaring fra både voldsomheter i fengsler og taktiske operasjoner, avdekker han mytene og forventningene som mange kampsportutøvere har om hva de vil oppnå i treningslokalet. Boken er delt inn i flere seksjoner, hvor den første, 'The Matrix', undersøker hva utøvere ofte tror de vil lære, og setter disse forestillingene opp mot den komplekse virkeligheten av vold. Komplekse situasjoner og dynamikk er sentrale temaer gjennom hele verket. I seksjonen 'How To Think' lærer leseren hvordan man kritisk kan vurdere vold og kunnskapskilder, samtidig som strategiske og taktiske konsepter tydelig forklares. De påfølgende seksjonene, 'Violence and Predators', dykker dypere inn i voldens dynamikk og de som utøver den. Med erfaring fra hundrevis av konfrontasjoner, gir Miller et unikt perspektiv som utfordrer lesernes forestillinger om hvordan man best står imot og forstår vold i virkeligheten.
