I 'Keto på 4 uker' tar Jane Faerber oss med på en inspirerende reise inn i ketogen kosthold, som bygger videre på suksessen fra hennes første bok. Denne nye utgivelsen gir leserne et strukturert program for vekttap med en enkel 4-ukers plan som inkluderer forslag til alle måltider gjennom hele dagen. Med hele 75 fristende og varierte oppskrifter, er boken designet for å gjøre overgangen til Keto både smakfull og praktisk. Faerber deler sine beste tips og gir deg verktøyene du trenger for å lykkes uten å måtte telle karbohydrater eller kalorier. Keto-metoden er basert på å få kroppen til å forbrenne fett i stedet for karbohydrater. Når du reduserer inntaket av karbohydrater, oppnår du ketose, en tilstand som automatisk setter i gang fettforbrenningen. Dette skiftet har også en appetittdempende effekt, slik at du kan spise deg mett samtidig som du taper vekt. 'Keto på 4 uker' viser deg en enkel og effektiv vei til en kropp som forbrenner fett, og gir deg muligheten til å regulere ditt eget inntak på en måte du kanskje aldri har prøvd før. Med et fokus på varig vekttap, er denne boken et verdifullt verktøy for alle som ønsker å forbedre sin helse og velvære gjennom et ketogent kosthold.
