Menopause Yoga av Petra Coveney er en uvurderlig ressurs for yogalærere og kvinner som ønsker å forstå og navigere gjennom overgangsalderen. Denne boken er basert på en kombinasjon av vestlig medisinsk vitenskap og østlig velvære, og den gir en grundig innføring i menopausens påvirkning på kvinners helse. Petra deler sin omfattende kunnskap, personlige erfaringer og forskning, som er anerkjent av det medisinske miljøet. Boken er delt inn i praktiske seksjoner, noe som gjør det enkelt å følge med, selv for de som ikke har erfaring med yoga. Den fokuserer på yoga-, pust- og meditasjonspraksiser, samt kognitive atferdsterapimetoder og selvutforskning for å håndtere symptomer på overgangsalder. Gjennom tre hoved yoga-sekvenser retter boken seg mot spesifikke symptomgrupper, og gir også ekstra øvelser for å støtte kvinner i denne livsfasen. Målet med Menopause Yoga er å utdanne og styrke kvinner, slik at de kan se på overgangsalderen som en mulighet for personlig vekst. Ifølge fem-stjerners anmeldere på Amazon, er dette en utmerket bok for yogalærere med mange undervisningsmuligheter som fungerer både i kombinasjon med kurset eller som en selvstendig guide.
