Lucidity In Sports: Get Clarity of Mind When Under Pressure

Har du noen gang kommet inn i lokalet for et arrangement og følt at nervene dine var umulige å håndtere? Har du noen gang opplevd tvil på banen, redd for å ta en beslutning? Kanskje har du opplevd tunnelvisjon der bevegelsene dine ble klossete, langsomme og varierende i effektivitet? Å miste klarheten kan ha en dramatisk negativ innvirkning på din prestasjon, og det er avgjørende å lære hvordan man raskt kan gjenvinne denne tilstanden. Klarhet i tankene innebærer kontinuerlig handling som krever vurdering, riktig persepsjon, emosjonell stabilitet og besluttsomhet hos individet. Denne boken er fylt med praktiske øvelser som vil ha umiddelbar effekt på å heve deg til en tilstand av klarhet og til slutt forbedre prestasjonen din. I den første delen av boken utforskes hva det vil si å miste klarheten: * Å være for selvbevisst: Senterlys-effekten * Nervøs sceneskrekk * Å glemme informasjon i øyeblikket * Å miste evnen til å tenke klart * Å vise usikkerhet * Å bli paralysert av overdreven analyse *