Yoga er ikke bare en fysisk praksis; det er også et dyptgående verktøy for å ivareta mental helse. I denne boken, skrevet av en yoga-instruktør og klinisk psykolog med over 20 års erfaring, finner du en omfattende guide til hvordan man kan påvirke studentenes velvære. Med hele 79,4 % av yogaelever som rapporterer at de praktiserer yoga av mentale helsegrunner, er det avgjørende at lærerne er godt forberedt til å støtte dem på en hensiktsmessig måte. Boken fungerer som en veiviser for å styrke yoga-lærere til å hjelpe sine studenter med å navigere i de komplekse landskapene av ulike mentale helseutfordringer, fra depresjon til angst og traumer. Når du er ferdig med denne boken, vil du ha selvfølelsen som trengs for å lede en praksis som er trygg, nærende og transformativ. Du vil lære å unngå vanlige fallgruver som å overgå grenser, kroppskaming, ikke-samtykkende berøring, feilinformasjon, samt oppdage de beste yogapraksisene å undervise i (og hva du bør unngå) for mental helse. Dette er den perfekte lesningen for alle som praktiserer yoga.
