Har du følt at du har "prøvd alt" for å endre kroppen din, men at ingenting synes å fungere lenger? Skylder du ofte på "viljestyrke" for din manglende evne til å holde deg konsekvent? Den bestselgende forfatteren og registrerte kostholdseksperten Megan Hansen tilbyr en handlingsorientert, trinnvis guide for å hjelpe deg med å gå ned i vekt - en gang for alle. Denne boken kombinerer biologi og nevrovitenskap for å gi deg en solid forståelse av hvordan kroppen din fungerer. Enten du ønsker å sette i gang en ny helsereise eller forbedre den du allerede er på, vil Hansen lede deg gjennom sitt velprøvde Metabolism Makeover-program med dette helhetlige, ett-årige arbeidsheftet. I denne boken får du eksklusiv tilgang til verktøyene du trenger for å bygge et helt tilpasset program, som inkluderer: * Vitenskapen bak hvordan kroppen din virkelig fungerer * Enkle mikrovaner som gir varige forbedringer * Velsmakende oppskrifter og menyer for å opprettholde stabile blodsukkernivåer * Øvelser tilpasset dine behov.
