«Get Off Your Cushion» er en praktisk og innsiktsfull bok om meditasjon og mindfulness som lærer leserne å leve og handle mer bevisst, uten å måtte meditere på en pute i flere timer hver dag. Denne boken fungerer som en veiledning for å integrere meditasjon i alle livets erfaringer, og baner vei for åndelig oppvåkning. Enten du søker den beste meditasjonsboken for angst eller er på vei mot åndelig opplysning, vil denne trinn-for-trinn-guiden lære deg hvordan du: * Beveger deg fra stress til ro når som helst i tre enkle trinn * Dyrker kontinuerlig bevissthet utenfor meditasjonsputen * Utnytter den mest effektive måten å trene sinnet på: gjennom glede * Anvendere buddhistiske læresetninger på alle livets aspekter * Frir deg helt fra lidelse. Du vil ønske å lese denne boken om og om igjen, og la visdommens skatter berike alle aspekter av livet ditt.
