Denne boken benytter UEFA 2020 Expert Group Consensus Review om ernæring i elitefotball for å tilby evidensbaserte retningslinjer for å optimalisere fotballprestasjonen gjennom riktig ernæring. I tillegg til den faglige informasjonen, inneholder boken også morsomme anekdoter fra fotballens ernæringshistorie, samt noen av de mer ukjente og til tider absurde mat- og drikkevalgene som profesjonelle spillere har gjort.
