Bygger videre på boken "Learning Fencing", gir denne boken en grundig innsikt i hvordan man kan trene for å utvikle både teknikk og taktikk i fekting. Den fremhever viktigheten av at fektere forbedrer sin utholdenhet, styrke og hastighet. Ungdomsfektere får muligheten til å gå utover vanlige treningsøkter og berike sine ferdigheter med øvelser som kan virke urelatert til fekting. Boken understreker betydningen av å varme opp før trening og konkurranser, samt hvordan stive muskler kan påvirke prestasjonen. I tillegg gir den nyttige tips om hva unge idrettsutøvere kan gjøre på egenhånd for å forbedre sine ferdigheter, samt hvordan de kan overvåke og evaluere sin egen utvikling. Med hjelp fra denne boken lærer unge fektere å håndtere sin egen utvikling og ta ansvar for egen atferd.
