Oppdag kostholdet som gir deg en naturlig slank kropp, forebygger sykdommer og forlengelse av livet! I "Middelhavskoden" tar lege og kostholdsekspert Fedon Lindberg oss med til hans barndoms Hellas, hvor han henter inspirasjon fra livsstilen som er grunnlaget for hans matfilosofi. Det tradisjonelle middelhavskostholdet fokuserer ikke på kaloritelling, men derimot på en rikelig inntak av grønnsaker, belgfrukter, fisk, magert kjøtt og olivenolje – en livsstil som fremmer helse og lang levetid. Lindberg deler i denne inspirerende boken verdifull, forskningsbasert kunnskap om hvorfor middelhavsmaten regnes som verdens sunneste. Du vil lære å forebygge livsstilsykdommer og forbedre livskvaliteten din gjennom en balansert kosthold. Boken inneholder også Fedons 80 beste oppskrifter, som viser hvordan du kan lage smakfulle og næringsrike måltider til frokost, lunsj, middag og dessert, tilpasset en moderne, norsk hverdag. Oppdag de sunne ingrediensene som kan transformere kostholdet ditt og gi deg et bedre liv.
