I "Mindfulness in Action" tilbyr Chogyam Trungpa en dypgående innføring i mindfulness meditasjon og hvordan vi kan integrere bevissthet i vår dagligdagse rutine. Boken er et uvurderlig verktøy for dem som ønsker å oppleve fordelene ved mindfulness, som inkluderer stressreduksjon, forbedret konsentrasjon og en generell følelse av velvære. Men belønningene stopper ikke der. Turningen til mindfulness i praksis - det vil si anvendelsen av mindfulness i alle aspekter av livet - kan hjelpe oss med å håndtere livets utfordringer på en mer effektiv måte, og utvide vår evne til kreativt engasjement. Denne guiden til bevisst tilstedeværelse gjennom meditasjon gir ikke bare de grunnleggende elementene for å komme i gang, men går også dypere for å adressere spørsmålene som naturlig oppstår etter hvert som din meditasjonspraksis utvikler seg og gir høyere innsikt. Med en essens av læresetningene fra en av de store meditasjonsmestrene fra vår tid, fungerer denne boken både som en innføring til praksisen og som en ledestjerne for din kontinuerlige mindfulness-reise.
