Mindfulness Travel Japan av Steve Wide, Michelle Mackintosh

Mindfulness Travel Japan er den ideelle reiseguide til Japan for deg som trenger å puste, ta en pause, fokusere og slappe av. Er du ute etter å trekke deg tilbake fra hverdagens stress på din neste ferie? I denne guiden tilbyr reiseekspertene Steve Wide og Michelle Mackintosh en nøye utvalgt samling av noen av de mest avslappende og meditative destinasjonene og opplevelsene i Japan, slik at du virkelig kan være til stede i nuet. Med totalt 100 mindfulness-reiseopplevelser kan du nyte skoger dekket av mose, plantebaserte matopplevelser eller lange turer i zen-hager, og du får muligheten til å miste deg selv i Japans skjønnhet og natur. Ta et avkjølende bad i helbredende onsen-vann, eller opplev hvordan hele kroppen din blir dekket av varme sandbad. Overnatt på en tradisjonell ryokan eller i et zen-tempel. Gå i fotsporene til filosofer og poeter, og vandre stiene til religiøse pilegrimer. Se på kirsebærblomstenes prakt, høsten som inntar landskapet, eller de første snøflakene som daler. Delta på et kalligrafikurs eller lær deg kunsten av meditasjon, og tilbring en dag i disse fredelige omgivelsene.