Luchshe chem joga. Gimnastika na kazhdyj den. Put k sovershenstvu

Boken "Luchshe chem joga. Gimnastika na kazhdyj den. Put k sovershenstvu" presenterer et nøye utarbeidet treningsprogram av Lana Palej i samarbeid med den anerkjente revmatologen P. V. Evdokimenko. Dette er en helhetlig gymnastikk laget for å fremme helse og velvære for hele kroppen. Øvelsene er spesielt tilpasset for å kunne utføres av personer uten noen form for fysisk forberedelse. Alt som kreves av deg, er vilje til å være sunn og aktiv! Gjennom disse enkle, men effektive treningsmetodene kan du bevare ungdommelighet, styrke kroppen og forbedre holdningen. Mange brukere rapporterer allerede om merkbare forbedringer etter bare én treningsøkt. Ta det første steget mot et sunnere liv i dag!