Boken "Systema" utforsker den unike kampkunsten som stammer fra Russland, kjent for sin fokus på flyt, tilpasning og bevegelse. Gennom en kombinasjon av teorier og praktiske øvelser, gir forfatterne en grundig innføring i Systema, og forklarer hvordan teknikker kan anvendes for å håndtere forskjellige kamptilstander. Leseren får innsikt i de filosofiske prinsippene bak denne tradisjonen, samt muligheten til å utvikle både kroppslige og mentale ferdigheter. "Systema" er ikke bare en bok om selvforsvar, men en ressurs for personlig vekst og forståelse av den indre styrken. Med rik illustrasjon og detaljerte beskrivelser, er denne boken et must for alle som ønsker å fordybe seg i denne fascinerende kampen som har overlevd tidens test.
