Vis frem din kreativitet og mindfulness gjennom trinn-for-trinn tegneøvelser, avslappende aktiviteter og instruktive praksiser. I dagens samfunn søker mange å utvikle sin kreativitet som et middel til å forbedre livskvaliteten, koble av, lindre negative tilstander som stress, angst og depresjon, samt bygge motstandskraft og nyte nuet. Tegning, som en tilgjengelig og personlig uttrykksform, kan stå ved siden av praksiser som meditasjon og journaling og fremme både kreativitet og mental helse. Prosjektene i denne boken er utformet for å være enkle og overkommelige å gjennomføre på kort tid. De er ikke ment som et strengt studieopplegg for å mestre komplekse ferdigheter, men snarere designet for å tilby leserne øvelser som gjør dem i stand til å glede seg over tiden brukt på kreativt arbeid, utvikle tekniske ferdigheter og bli kjent med enkle konsepter underveis. Leserne vil oppdage at daglig kreativ praksis og en mer åpen holdning til observasjon kan berike livet.
