Monitoring Training and Performance in Athletes av Mike McGuigan

Bruken av systemer for overvåking av trening og prestasjon hos idrettsutøvere har økt som følge av teknologiske fremskritt. Trenere og utøvere på alle nivåer, fra videregående skole til eliteidrett, benytter disse systemene for å samle inn og analysere data om treningsintensitet, atletisk form og kroppens respons på trening. Boken 'Monitoring Training and Performance in Athletes' er en omfattende samling av evidensbaserte retningslinjer og beste praksiser innen overvåking av idrettsutøvere. Den er særlig nyttig for fagfolk som får økende krav om å implementere overvåkningssystemer og analysere data for å gjøre nødvendige justeringer i treningsopplegget, med mål om å optimalisere prestasjonen. Mike McGuigan, en prisbelønt idrettsvitenskapsmann, kombinerer forskningsbaserte konsepter med praktiske strategier for overvåking av trening og prestasjon. Innholdet belyser ulike aspekter som kan overvåkes – fra kroppens stressnivå og biokjemiske markører til hormonelle responser – og drøfter påliteligheten av moderne metoder, inkludert bruk av bærbare enheter.