Oppdag kraften i Ayurveda og lær hvordan du kan endre livsstilen din for å leve et bedre og lykkeligere liv. Føler du deg ofte sliten og overveldet? Har du inntrykk av at du ikke har energi til daglige oppgaver som før? Ayurveda, eller 'ayurvedisk medisin', er et helhetlig livsstilsystem som har vært benyttet i India i mer enn fem hundre år. Ayurveda fokuserer på både forebygging og behandling av sykdommer gjennom en rekke sunne livsstilspraksiser, samt aktiv bruk av urtehjemmelagde midler og kostholdsmessige påvirkninger. Den helhetlige ayurvediske tilnærmingen tar for seg hele din væren og har som mål å forbedre ditt fysiske, mentale og åndelige velvære. Disse tre aspektene av helse er nært sammenvevd; dersom ett av dem er svakt, vil de to andre begynne å forringes. Men fortvil ikke! Med denne boken i hånden vil du lære hvordan du kan forbedre alle aspekter av helsen din gjennom Ayurveda og dens praksiser. Boken vil ta deg med på en reise som åpner opp for nye innsikter og veier mot bedre helse.
