Breathwork er en inspirerende og grundig utforskning av kraften i pusteøvelser, ledet av forfatteren Julianna McCarthy. Boken tar leserne med på en reise inn i de transformative aspektene ved bevisst pusting, og hvordan dette kan forbedre både mental og fysisk helse. Gjennom en kombinasjon av evidensbasert forskning og personlige erfaringer, gir McCarthy praktiske verktøy og teknikker for å hjelpe leserne med å tjene på de bemerkelsesverdige fordelene av breathwork. Uavhengig av bakgrunn eller erfaring, tilbyr denne boka en mulighet til å oppdage dypere selvinnsikt, bedre emosjonell helse, og en større følelse av indre fred. Med klare instruksjoner og praktiske øvelser, er 'Breathwork' en uvurderlig guide for alle som ønsker å integrere pustepraksis i sitt daglige liv.
