Ta tilbake kontrollen over livet ditt og lær hvordan du kan blomstre i en verden med konstant distraksjon. I boken 'Digital Discipline' av Havard Mela avsløres hemmeligheten bak å finne balanse i bruk av digitale verktøy i dagens samfunn. Mela kombinerer innsikten i hvordan vi påvirkes av teknologi med praktiske steg for å finne mening og utvikle den disiplinen som kreves for å bygge et liv sentrert rundt ens kjerneverdier. 'Digital Discipline' er for alle som er klare til å spare tid og bryte fri fra nettavhengighet. Boken tar opp hvordan man kan bruke tid online på en meningsfull måte uten å bli fanget i distraksjoner. De som anvender prinsippene i 'Digital Discipline' vil oppleve: * En positiv effekt på sitt fysiske helse ved økt aktivitetsnivå * Bedre mental helse gjennom implementering av bevisste teknikker * Styrkede relasjoner med venner og familie * Mer tid og energi til å fokusere på det som betyr mest * …Og mye mer. 'Digital Discipline' gir deg verktøyene og strategiene for å bli mer disiplinert og mindre avhengig av det digitale.
