Motivasjon og mestring av Terje Manger, Bjørn Wormnes

Boken 'Motivasjon og mestring' er en uvurderlig ressurs for alle som ønsker å optimere sin egen motivasjon og mestringsevne, enten det er i arbeidslivet, under utdanning eller i fritiden. Gjennom en grundig og systematisk tilnærming utforsker forfatterne betydningen av kognitive prosesser for menneskelige prestasjoner. Viktige emner som målsetting, myndiggjøring, mestringsforventning, kontrollplassering, selvoppfatning, og behovet for mestring blir belyst på en lettfattelig måte. I tillegg tar boken for seg ritualenes rolle og gir praktiske råd om stressmestring. Terje Manger, dr.philos. og professor emeritus i pedagogisk psykologi ved Universitetet i Bergen, og Bjørn Wormnes, spesialist i klinisk psykologi og veilederutdannet, bringer med seg en solid faglig bakgrunn og erfaring fra sitt arbeid ved Institutt for samfunnspsykologi samt Institutt for klinisk psykologi. I denne reviderte utgaven er flere kapitler oppdatert, og et helt nytt kapittel er lagt til for å gi leseren enda mer innsikt. Forfatterne har oppdatert litteraturreferansene, samtidig som de har beholdt mange klassiske kilder og teorier som fortsatt er relevante i forståelsen av motivasjon og mestring. Denne boken er dermed både en moderne og tidløs guide til å styrke sin mentale kapasitet og hjelpe andre med å utvikle sin.