Bevegelser er noe vi mennesker alltid har gjort for å oppnå det vi trenger, men i vår moderne tid har vi blitt stadig mer stillesittende. I boken "Movement Matters" utforsker biomekaniker Katy Bowman de vidtrekkende konsekvensene av en kultur preget av stillesitting, ikke bare for våre kropper, men for hele planeten. Denne gullvinnende samlingen av essays, som har fått Foreword Indies GOLD-pris, bygger videre på hennes tidligere arbeid i "Move Your DNA" og utvider perspektivet til å inkludere hvordan menneskelig bevegelse er dypt forankret i økosystemet. Bowman inviterer leserne til å reflektere over hvordan vi kan gjøre oss selv, våre samfunn og vår klode sunnere ved å øke bevegelsen i våre liv. Hun tar opp spørsmål som: Hva har gjort oss så stillesittende? Hvor har all bevegelsen blitt av? (Tips: bekvemmelighet sparer ofte bevegelse, ikke tid.) I tillegg belyser hun de manglende 'bevegelsesnæringsstoffene' i kostholdet vårt, hvordan vi kan integrere mer natur i utdanning, og hvorfor modeller for økosystemer bør inkludere menneskelig bevegelse. "Movement Matters" er en tankevekkende og inspirerende lesning for alle som ønsker å forstå forbindelsene mellom bevegelse, helse og miljø.
