"Healing Mudras for Your Body" er første bind i en fargerik serie og er en internasjonal bestselger som har nådd lesere på over fjorten språk siden den opprinnelige utgivelsen i 2000 av Random House. Denne nyreviderte utgaven feirer det klassiske verket som representerer den første praktiske guiden til å utnytte den helbredende kraften i håndmudras. Boken er tilgjengelig enten som en komplett utgave med svart-hvitt bilder eller i tre separate bind med farger, der dette er bind I. Her presenterer mudraeksperten Sabrina Mesko, Ph.D.H., detaljerte beskrivelser og demonstrasjoner av eldgamle helbredende mudras for sjelen. Disse enkle håndbevegelsene og yogaøvelsene, som kun involverer armer og hender, krever ingen tidligere erfaring for å bli praktisert. For å forsterke effekten av hver mudra inkluderer boken rikelig med detaljerte bilder som viser mudraene i forhold til kroppen og næropptak, samt nyttige teknikker som pusteøvelser, mantraer, meditasjoner, visualiseringer, bønnene og bekreftelser.
