Myofascial Magic in Action er den første av fem bøker som forklarer hvordan fascia fundamentalt henger sammen med menneskelig bevegelse, og som utfordrer alt vi trodde vi visste. Joanne Avison presenterer klare og tilgjengelige forklaringer som utforsker nøkkelfaktorer for balanse, eleganse, bevegelsesevne, lang levetid, motstandskraft og den naturlige magien i dette utrolige vevnettet som finnes i HVER menneskekropp. I denne boken vil du oppdage magien i hvordan myofascia – spesielt – og fascia – generelt – former individuelle former og bevegelser. Du vil avsløre de '5 Rs av myofascial magi': - Rebound – hvordan vi bruker jorden som en gratis ressurs - Recoil – hvordan det menneskelige mønsteret avhenger av dette for velvære - Release – hvordan alle har tilgang til (metabolsk sett) gratis elastisk energi - Restore – hvordan alle aldre og faser av trening og evne kan optimaliseres - Refine – hvordan man kan optimalisere det som er best for individet, uansett hvor de er i livet. Å lære om det intrikate og fascinerende nettverket av bindevev, gir en dypere forståelse av kroppens bevegelsesmuligheter og potensial.
