Tas kalnas esi tu: paverciant vidini sabotaža? i asmenini meistriškuma?

Denne boken handler om selv-sabotasje: hvorfor vi gjør det, når vi gjør det, og hvordan vi kan stoppe det en gang for alle. Menneskelige behov kan ofte være motstridende, noe som kan føre til at vi utvikler selv-sabotasje-adferd. Dette forklarer hvorfor vi motsetter oss endringsprosesser, ofte til de virker helt håpløse. Ved å hente ut viktige innsikter fra våre mest skadelige vaner, bygge emosjonell intelligens gjennom en bedre forståelse av vår hjerne og kropp, frigjøre tidligere erfaringer på et cellulært nivå, og lære å handle som våre mest potensielle fremtidige selv, kan vi endelig gjøre det som trengs for å slippe frem vårt fulle potensiale. I århundrer har fjellet blitt brukt som en metafor for de store utfordringene vi møter, spesielt når de fremstår som umulige å overvinne. For å bestige våre fjell må vi faktisk utføre det dype indre arbeidet med å grave ut traumer, bygge motstandskraft, og justere hvordan vi møter utfordringene. Til syvende og sist er det ikke fjellet vi mestrer, men oss selv.