Er du på jakt etter en enkel praksis for å dempe tankekjør og søvnløse netter? Yoga Nidra er den magiske eliksiren som tar yoga-verdenen med storm. Denne gamle praksisen gir deg muligheten til å utforske dybdene av din bevissthet på en uovertruffen avslappende måte. Gjennom Nidra kan du vandre innover og finne trøst i deg selv. I en tid preget av hektisk livsstil og konstant tempo, tilbyr de østens røtter i Nidra et stille rom som alltid er tilgjengelig. Uansett om du søker Nidra for å oppnå dypere bevissthet og utvidet bevissthet, eller om du bare ønsker et verktøy for å senke farten i hverdagen, gir denne boken deg enkle metoder for å oppnå slik indre ro. Lær fra de eldgamle metodene innen Nidra og integrer denne praksisen i dine daglige ritualer. Se hvordan din persepsjon vokser, din mentale tilstedeværelse stabiliseres, og din indre fred blomstrer. Med regelmessig praksis lar Nidra deg overskride de dagligdagse begrensningene i livet.
