Denne autoritative guiden til matvarer, urter, krydder, essensielle oljer og andre naturlige stoffer som kan lindre vanlige plager, vil berike livet ditt. Boken tar for seg alt fra behandling av sykdommer til å forbedre mental skarphet, gå ned i vekt, rengjøre hjemmet, støtte graviditet og redusere aldringseffekter. Den er delt opp i to seksjoner – Naturens Kurer og Naturens Medisinere – og tilbyr en vakkert illustrert oversikt over oppdatert informasjon om aktuelle emner, som farene ved ferdigmat og fordelene med fytokjemikalier. Her lærer du hvordan små endringer i kostholdet ditt kan gi store resultater, oppdag de beroligende effektene av essensielle oljer, og få innsikt i de mest effektive metodene for å utnytte naturlige hjelpemidler som salter, eddiker og oljer. Innovative oppskrifter presenterer lette og effektive retter som gjør bruk av flere urter, krydder og ferske råvarer for maksimale resultater.
