Et langt og sunt liv er ikke en tilfeldighet. Det begynner med gode gener, men avhenger også av sunne vaner. Hvis du tar i bruk en riktig livsstil, sier ekspertene, er sjansene store for at du kan leve opptil ti år lenger. Dan Buettner har ledet forskerteam rundt om i verden – fra Costa Rica til Sardinia i Italia, Okinawa i Japan og mange andre steder – for å avdekke hemmelighetene bak Blue Zones. Han har oppdaget at oppskriften på lang levetid er dypt forbundet med fellesskap, livsstil og åndelighet. Mennesker lever lenger og sunnere ved å ta til seg noen enkle, men kraftfulle vaner, samt ved å skape det riktige fellesskapet rundt seg. I "The Blue Zones, Second Edition" har Buettner kombinert sin livsstilsformel med den nyeste forskningen på lang levetid for å inspirere til varig atferdsendring og legge til flere år i livet ditt. Region for region avdekker Buettner 'hemmelighetene' bak lang levetid gjennom historier fra sine reiser og intervjuer med noen av de mest bemerkelsesverdige – og lykkeligste – langlivede menneskene på planeten. Det er ikke tilfeldig hvordan disse livsstilene er utformet.
