Da Chris McDougall oppdaget historien om Churchills 'skitne trikstekere', en variert gruppe engelske poeter og akademikere som bidro til å motstå den nazistiske invasjonen av Kreta, forstod han at han var i ferd med å avdekke noe helt spesielt. For å overvinne de motstridende oddsene, utnyttet disse trikstekerne – som sultet, var gamle og i undertall – en eldgamle treningsmetode: den glemte kunsten av heltemot. De lyttet til sine instinkter, byttet ut kalorier med lagret kroppsfett og benyttet seg av fascia, vevslag som går på tvers av kroppen, for å oppnå overmenneskelig styrke og utholdenhet. Snart befant McDougall seg midt i en moderne treningsrevolusjon som fant sted fra parkour-ruter i Paris til toppmoderne laboratorier, basert på kunnskap fra gatekjempere i Shanghai og revolvermenn fra Det ville vesten. På samme måte som 'Born to Run' fikk løpere til å forlate tredemøllen for å komme ut i naturen, vil 'Natural Born Heroes' inspirere vanlige idrettsutøvere til å droppe treningsmedlemskapet til fordel for tverrtrening, mud runs og free-running.
