Oppdag veien til økt velvære med boken "Naturlig friskere" av Ragnhild Skari Iuell. I en tid hvor vi er stadig mer opptatt av komfort, fra enkel mat til behagelige temperaturer, står våre nerve- og immunsystemer i fare. Dette kan føre til en ubalanse som fremmer sykdom og reduserer vår motstandskraft. I denne inspirerende boken får du innsikt i hvordan du kan gjenvinne balansen mellom ro og aktivitet. Med en ny forståelse av hva som nærer deg og hva som tærer, vil du oppleve økt helse og velvære. Dr. Ragnhild Iuell, med sin omfattende kunnskap som lege, introduserer Balansemodellen, som består av seks nøkkelkomponenter med betydelige helsefordeler. Tre av disse pilarene reduserer stress: Bevegelse, Nærvær og Natur. De tre andre fremmer vitalitet: Faste, Kulde og Varme. Målet er ikke å oppnå perfekt balanse hele tiden, men å lære å navigere mellom disse motsetningene for å oppnå en sunnere livsstil.
