Til tross for hva du kanskje har hørt, er følelsene av tristhet og håpløshet du sliter med sannsynligvis ikke bare en 'fase' eller noe du vil vokse ifra. Så mange som 20 prosent av ungdommer har symptomer på alvorlig depresjon, men både tenåringer og voksne er ofte ute av stand til å gjenkjenne tegnene. Dessverre får bare halvparten av de deprimerte tenåringene den hjelpen de trenger for å overvinne disse følelsene. Hvis du føler deg deprimert, tilbyr denne arbeidsboken en rekke tiltak du kan ta, både på egen hånd og sammen med en rådgiver, for å føle deg bedre. Aktivitetene i "Beyond The Blues" kan hjelpe deg med å håndtere triste og vanskelige følelser, finne nye måter å få venner på, og takle konflikter. Gradvis og i ditt eget tempo kan du gjennomføre små endringer i livet ditt som vil føre deg mot en lysere og mer fornøyelig fremtid.
