Mange er kjent med bipolar lidelse, en psykisk helsetilstand preget av maniske episoder og intense depresjoner. Bipolar II lidelse skiller seg fra bipolar I ved at de rammede kanskje aldri opplever en full manisk episode, selv om de kan oppleve perioder med høyt energinivå og impulsivitet (hypomania), samt depresjon og angst. Hvis du har fått diagnosen bipolar II, eller hvis du mistenker at du kan ha denne lidelsen, kan det være skremmende å håndtere de intense følelsesmessige svingningene. Heldigvis finnes det velprøvde behandlinger som kan hjelpe deg å oppnå en følelse av ro og sinnsfred. 'Bipolar II Disorder Workbook', skrevet av et eksepsjonelt team av eksperter på bipolar lidelse, er utformet for å hjelpe deg med å håndtere den gjentatte depresjonen, hypomanien og angsten som kan oppstå som følge av tilstanden din. Den praktiske arbeidsboken benytter evidensbasert kognitiv atferdsterapi (CBT), dialektisk atferdsterapi (DBT) og andre metoder for å gi støtte og verktøy for bedre mestring.
