Endre hjernen din, og endre livet ditt med denne essensielle klassikeren fra New York Times-bestselgerforfatteren Rick Hanson, som nå feirer 15 år i trykken med mer enn 500 000 solgte eksemplarer. Store lærere som Buddha, Jesus, Moses, Mohammed og Gandhi hadde alle hjerner som er i hovedsak like som andres, men de forandret hjernene sine på måter som endret verden. Nå avslører nevrovitenskapen hvordan tankestrømmer faktisk former hjernen, og vi lærer stadig mer om at det er mulig å styrke positive tilstander i hjernen. Ved å kombinere banebrytende vitenskap med innsikter fra tusenvis av år med mindfulness-praksis, kan du også forme din egen 'Buddha's Brain' for større lykke, kjærlighet og visdom. 'Buddha's Brain' trekker på evidensbasert nevrovitenskap for å vise deg hvordan du kan stimulere hjernen din for mer tilfredsstillende relasjoner, et dypere åndelig liv og en større følelse av indre selvtillit og egenverdi. Gjennom veiledede meditasjoner og mindfulness-øvelser vil du lære å endre hjernens strukturer og dermed oppleve en mer meningsfull tilværelse.
