I boken "Conquer Your Critical Inner Voice" presenterer tre psykologer essensielle verktøy for å hjelpe leserne med å overvinne den vedvarende, dømmende og selvkritiske tenkningen som kan føre til lav selvfølelse, depresjon, angst og rusmisbruk. Den indre kritikeren er stemmen i hodet vårt som hvisker, klager og presser oss til å innta en bestemt rolle. Den redigerer tankene våre, kontrollerer atferden vår og hemmer handlingene våre. Kritikerens hensikt er å beskytte oss fra å bli såret eller forlatt, men i virkeligheten forsterker den bare skam- og skyldfølelse, ødelegger intime relasjoner og bidrar til alkohol- og rusproblemer. "Conquer Your Inner Critic" introduserer en banebrytende strategi for å håndtere den indre kritikeren: å eksternalisere den. Denne subtile, men kraftige omformuleringsteknikken forvandler selvkritiske tanker til 'du'-uttalelser, som når de skrives ned eller uttales høyt, kan bli gjenstand for en realitetstest. På denne måten kan man endelig se at disse tankene ofte er grove overdrivelser, urettferdige sammenligninger eller direkte usannheter.
