«Decolonizing the Body» tilbyr kraftfulle, kroppslige praksiser som hjelper kvinner av farge til å gjenvinne selvtillit, verdighet og selvfølelse. Som kvinne av farge er du mer utsatt for undertrykkelse, diskriminering samt fysisk eller seksuell vold i løpet av livet. Det er også en mulighet for at din familie har erfart generasjonstraumer og systemisk rasisme i flere hundre år. Denne erfarne traumer, både fra fortiden og nåtiden, kan manifestere seg i både sinn og kropp. Men det finnes metoder for å frigjøre deg fra dette traumet, bygge selvtillit i deg selv og dine evner, og gjenopprette din indre styrke. Skrevet av en kvinne av farge for kvinner av farge, tilbyr «Decolonizing the Body» effektive somatiske, kroppssentrerte praksiser som hjelper deg å helbrede fra systemisk undertrykkelse, stole på den dype visdommen i din egen kropp, og gjenkoble deg med ditt sanne selv. Ved å ta deg tid, skape en daglig rutine og sette sterke grenser, kan du gjenvinne din iboende verdighet og verdi – samt de delene av deg selv som du kanskje har tilsidesatt.
