Sorg er en reise som kan føre til betydelig personlig vekst. Denne medfølende guiden, utarbeidet av et team av eksperter innen mental helse og sorg, vil bistå deg i å bearbeide smerten av tap — uansett årsak — og hjelpe deg med å gå videre i livet med en nyfødt følelse av mening og hensikt. Sorg kan komme i mange former. Du kan sørge over en kjær som har gått bort, et romantisk forhold som har tatt slutt, tapet av en jobb du elsket, eller til og med et sted du tidligere har besøkt som ikke lenger eksisterer eller har endret seg. Du kan også oppleve en annen type tap — en følelse av hvem du er og hvordan du kan leve livet ditt i en stadig mer usikker og forandret verden. Men hva om du kunne forvandle sorgen din til varig positiv vekst? Fylte med de mest effektive terapeutiske verktøyene hentet fra aksept- og forpliktelsesterapi (ACT), mindfulness, kognitiv atferdsterapi (CBT) og mer, vil 'How to Grieve What We’ve Lost' hjelpe deg med å helbrede fra tapets smerte, gå videre, og gjennopprette forbindelsen til det som virkelig betyr noe for deg.
