Mange har stilt seg spørsmålet om det finnes en nøkkelkomponent for å leve et fullt og lykkelig liv. I flere tiår har forskere og psykologer undersøkt hvilke styrker og dyder som gjør at både enkeltindivider og samfunn kan blomstre. Bevegelsen innen positiv psykologi er basert på troen på at mennesker ønsker å leve meningsfulle og tilfredsstillende liv, at de ønsker å utvikle det beste i seg selv, samtidig som de beriker opplevelsene sine knyttet til kjærlighet, arbeid og lek. Samtidig har aksept- og forpliktelsesterapi (ACT) - en atferdsterapi basert på mindfulness og verdier, som har mange likhetstrekk med buddhismen, men som på ingen måte er religiøs - hatt fokus på å hjelpe mennesker med å realisere sitt største potensial. Både ACT og positiv psykologi ble utviklet med kort tidsintervall, og de fremmer begge menneskelig blomstring. De deler mange overlappende temaer og anvendelser, spesielt når det gjelder målsetting, psykologiske styrker, mindfulness og avklaring av hva som er viktigst for oss - våre verdier.
