Denne boken er en kraftfull og medfølende guide for unge med ADHD som ønsker å utvikle selvtillit, uavhengighet og nødvendige ferdigheter for bedre eksekutiv funksjon. Som tenåring med oppmerksomhetsvansker/ hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD) er det naturlig å drømme om det samme som de fleste andre tenåringer: å oppnå selvstendighet, oppnå gode karakterer, og etablere et sunt sosialt liv. Likevel kommer ADHD med sine egne utfordringer som kan hindre deg i å nå målene dine. Du kan til tider føle frustrasjon, tristhet eller til og med sinne over at du ikke klarer å oppnå det du ønsker. Denne boken er her for å hjelpe. Gjennom en unik tilnærming får du anledning til å utvikle viktige ferdigheter som bidrar til å styrke din eksekutive funksjon, bygging av selvmedfølelse som er avgjørende for å overvinne selvkritikk ofte knyttet til ADHD, samt oppnå den selvtilliten og motstandskraften som trengs for å ta kontroll over ADHD - og dermed ditt liv. Boken gir også verktøy for å håndtere følelser, forbedre fokusering, praktisere fleksibel problemløsning, endre vaner og styrke kommunikasjonsevner. Til slutt vil du lære hvordan disse ferdighetene kan settes ut i praksis for å forme et bedre liv.
