Self-Care for Adult Children of Emotionally Immature Parents

Denne viktige guiden, skrevet av forfatteren bak selvhjelpssuccesessen "Adult Children of Emotionally Immature Parents", gir en daglig tilnærming til å hjelpe deg med å lege de usynlige sårene forårsaket av følelsesmessig umodne foreldre. Her finner du praktiske verktøy for å utvikle selvinnsikt, stole på dine følelser, forbedre relasjoner og prioritere dine egne behov. Hvis du vokste opp med en følelsesmessig umoden, utilgjengelig eller egoistisk forelder, kan det hende du fortsatt sliter med sinne, tristhet, bitterhet eller skam. Som barn fikk du kanskje ikke dekning for dine følelsesmessige behov, og følelsene dine ble avvist, noe som førte til at du måtte ta på deg voksenansvar for å kompensere for foreldrenes atferd. På et tidspunkt mistet du sansen for deg selv. Uten denne sterke selvoppfatningen kan det føles som om din egen velvære ikke har verdi. I denne medfølende guiden, skrevet spesielt for deg og ikke for dem, vil du finne tips og verktøy for å sette grenser, anerkjenne og validere dine følelser, samt trives i møte med livets utfordringer.