I dagens samfunn, preget av politisk og sosial splittelse, ser vi en økende forekomst av sinne som i بعضe tilfeller kan utvikle seg til vold. Sinne er en naturlig menneskelig følelse, men dersom det blir kronisk og ukontrollerbart, kan det få alvorlige konsekvenser for både vårt personlige og profesjonelle liv. I "The ACT Workbook for Anger" hjelper de anerkjente ekspertene innen aksept- og forpliktelsesterapi (ACT), Robyn D. Walser og Manuela O'Connell, leserne som er fanget i sine egne sinneopplevelser, med å åpne opp for en større kapasitet for aksept, mindfulness, vennlighet og medfølelse. Dette arbeidsheftet tilbyr et grundig og nødvendigvis program for å håndtere sinne i en verden full av triggere, provokasjoner og utfall av opprør. Alle opplever sinne fra tid til annen, men for de som sliter med vedvarende og ukontrollerbart sinne, er det avgjørende å søke hjelp, særlig i disse urolige tidene. Dette arbeidsheftet kan hjelpe deg i gang med å ta kontroll over ditt sinne.
