Traumene fra fortiden kan ikke fjernes, men du har muligheten til å ta kontroll over hvordan de påvirker deg. Denne medfølende journalen tilbyr et trygt rom for å hjelpe deg med å bearbeide, helbrede og gjenvinne makten over eget liv. Traumer og deres virkninger kan føles som en uendelig storm, der tankene og følelsene kaster seg vilt og uforutsigbart i hodet ditt. Men helbredelse er mulig. Hjernen din har faktisk evnen til å omstrukturere disse tankene og følelsene. Gjennom journaling kan du styre den kraftige helbredelsesprosessen. Ved å sette tankene dine ned på papir, kan du identifisere, velge og permanent ta i bruk nye måter å håndtere stress på. Du kan skape et nytt narrativ i livet ditt – et som bryter med de dypt rotfestede og selvdestruktive tankene og atferdene. I denne kraftfulle veiledede journalen presenterer den internasjonalt anerkjente nevrovitenskapelige journalisten og forfatteren Donna Jackson Nakazawa sin inspirerende, innovative, traumeinformerte og bevisste tilnærming kalt Neural Re-Narrating™.
